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体育与中小学生常见的心理问题及预防

作者:德育处    家长来源:本站原创    点击数:2787    更新时间:2010-1-27           ★★★   【字体:

 

提到健康,同学们自然而然会想到体育锻炼,但随着科学知识的迅速发展,学生面对着更加繁重的学习任务以及激励竞争和社会压力,难免会出现这样和那样的心理问题,这些心理问题严重地影响了中小学生的学习、生活和身心健康。所以,笔者认体育教学的目标不能只停留在培养中小学生认知技能能力,要使中小学生养成终生的快乐体育观,为社会提供合格健康的人才,与提倡心理健康锻炼及预防相结合的教育思路显得极为重要。显然,衡量中小学生健康的标准应该是:身体健康和心理健康两部分。尤其是后者,对中小学生学习知识,体验生活,成长起到关键作用。这个健康观念在一定程度上提高了体育课堂教育的效果,促进了学校素质教育的实施。中小学生常见的心理问题如下:

一、厌学心理:“造原子弹不如卖茶味蛋”,“小学生赚大钱,大学生赚小钱”的新读书新无用论的影响下,加上学习上遇到挫折,面对社会、学校、家庭的压力,学习感到枯燥无味,逐渐产生厌学情绪。

二、自卑心理:认为自己不是读书的料,反正只要混一张文凭而已,得过且过,做一天和尚撞一天钟。

三、冷漠心理:面对复杂的社会背景,受到了不平的对待后,少年老成,早早看破红尘,远离本该属于自己热情开朗的学生时代,产生不该有的冷漠心理,显得孤僻,狭隘的精神状态,对任何事都无所谓,没有热情,对学习提不起兴趣。

四、依赖心理:家庭和社会的溺爱,造成独立性差,意志薄弱,自控能力差和懒惰的习惯,离开家长、老师就成了失去导航灯的航船,严重阻碍个性和心理的发展。

五、烦躁心理:中小学生正处于生长发育的旺盛时期,心理上也是充满矛盾、复杂的时期,极易形成中小学生特有的烦燥心理,在学习上缺乏稳定性和持恒性,不愿耐心学习知识,好动,怕受约束,情感多变,在接受教育时易产生听起来感动,想起来激动,做起来不动的心理状态。

六、求刺激心理:精力旺盛,思想活跃,模仿能力强,对任何事都好奇、感兴趣,对中小学生来讲本是好事,但由于受社会文化市场等不良的教育,寻找刺激,“闯禁区”造成注意力转移,对学习不感兴趣,有的甚至误入歧途。

七、逆反心理:好胜、好奇、好变、好动、好凝是中小学生的心理特征,这也是学生心理不成熟的表现,往往使学生在主、客观上发生矛盾,看问题片面、偏激,辨别能力差,喜唱反调。

八、封闭心理:有的中小学生总认为自己已经长大,产生强烈的独立倾向以及自我意识强化,认为已不需要别人和家庭的照顾,不愿讲出心里话,封闭自己,与外界隔绝。

九、好高心理:学习能力强的学生易产生好高骛远的心理,同样自卑的学生也有盲目性骄傲情绪。所以,这种心理分两部分人,其一、骄傲的人一碰到挫折就会走向另一个极端。其二、自卑的人少有成绩就会飘飘然,忘乎所以,自我形象高大,对别人不屑一顾。

十、妒嫉心理:妒嫉是人特有的心理,学生好胜心强,分寸掌握不好,就会产生这种心理。其消极作用极大,在学习上失去交流、切磋的机会,学生之间互相封锁,转移学习的注意力,极端者会把心思花在如何超过或压倒对方,甚至打击、报复同学的不良行为上。

十一、虚荣心理:这些学生特别希望别人尊重自己和被社会、学校、家庭吹捧。由于过分受到娇宠,在学习上不懂装懂,不愿坦露缺点。为了满足虚荣心,不惜弄虚作假,欺骗别人。

十二、性差异心理:社会传统意识认为,女孩子小学比男孩子强,上中学后就不如男孩子。这种压力对女学生影响很大,使她们怀疑自己,形成心理问题,严重影响学习进度。其实这些对智力无大影响,学习上的差异基本上不存在。

十三、焦虑心理:部分中小学生在学习中,总是担心、忧虑掌握不了知识,意识到有可能失败和满足不了自我需求,不相信自己的能力,情绪波动大,产生焦虑心理,久而久之,形成恶性循环,加剧焦虑反应。其一,生理上:肌肉紧张、动作僵硬、心跳加快、血压升高、出汗、手足发冷、老是想上厕所;其二,心理上:苦恼、无助、担忧、坐立不安、头痛脑昏、注意力无法集中,思维处于僵滞状态,有的甚至会产生自我否定、自责、胆怯和害怕等现象。

 

如何使中小学生保持愉悦乐观的情绪,避免心理问题的产生,形成一个良好的学习氛围,则需要长期坚持心理健康锻炼。首先要帮助中小学生树立正确的人生观、世界观,学会辨别是非、美丑、真伪、善恶,懂得坚持就是真理,抵制不良倾向,按“有理想,有道德,有文化,有纪律”的要求,逐渐完善自我。引导学生之间正确的交往,鼓励学生遇到不开心的和困难时多与老师、家长倾诉,使不良的心理情绪因素减弱和消失;第二、给学生形成一个合理的良好的家庭氛围,因为家庭是一个培养健康的情感,良好的习惯,优良品质和高尚道德的第一基地,对中小学生的影响极大,同时对学生心理问题产生和消除具有重要的意义;第三、正确引导学生加强自身修养,虽然社会,家庭和学校可以产生强大的力量,但预防心理问题,必须通过学生内因产生效果;第四、教会学生适合自己的学习方式,让学生想信自己的能力,懂得自尊自爱,在学习上碰到困难不回避,而是积极地找出切实可行的解决办法;第五、培养中小学生尽快适合、关心和热爱集体,同学之间建立真诚的友谊,温暖的集体既是良好的学习环境,又是健康成长和生活的好园地。

 

实践证明:在重视学生体育锻炼的同时,及时有效倡导心理锻炼非常重要,既增进了中小学生的身心健康,又激发了同学们学习和积极性、主动性、能动性,使他们学习的动机、目的更明确,不仅能促进学生主动地掌握科学文化知识技能,而且对中小学生的健康成长大有裨益。

 

 

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